自作自受

自從上次國道路跑後，整整休息一個月，沒想到抽痛的感覺原來一直都在:(


一個月後第一次跑步，大概5.6圈，右腳就有抽痛感，稍作休息後，不到半圈就非停下來不可。過一星期再試一次，告訴自己痛了就停下來，也盡量不把注意力集中在右小腿，正開心著10圈很ok哩，但是回到家，竟然在踏上階梯後，整個右小腿無法使力……。

除此之外，這陣子喝飲料喝得太爽快，硬是不去冰的結果，就是身體開始懲罰我了……2顆止痛藥……。救命啊，第3顆一直在呼喚我～

我今年忘記許身體健康的願望嗎？好啦，我自作自受……。